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양태반 콜라겐 효능 양태반이란? 양태반 고르는 법 피부 노화를 잡기 위해서 단백질과 콜라겐 섭취는 필수인데요 문제는 단백질과 콜라겐 제품의 종류가 너무 많기 때문에 고르기가 쉽지 않다는 사실인데요, 해외에서 동안 비결로 많이 알려진 양태반이란? 무엇인지 양태반 콜라겐 효능 양태반 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. 피부 노화를 막기 위해서는 단백질과 수분이 필수라고 하는데요, 먼저, 양태반이 무엇인지 알아볼까요? 양태반이란? "양의 태반"을 뜻하는데요, 양태반 속에 풍부한 영양 성분이 가득한데 콜라겐, 엘라스틴, 필수 아미노산 21종이 가득하다고 합니다. 태반 효능 한의학에서도 오래전부터 태반을 사용했다고 하는데요, 동의보감에서도 태반의 효능으로 병이 위급해 사경에 이르렀는데 한 번만 먹으면 하루 이틀은 ..

깻잎 양념장 만들기 깻잎 양념장 황금 레시피 생깻잎에 양념을 무치면 정말 맛있지요? 양념장에 들어가는 채소는 넉넉하게 간은 싱겁게 하는 깻잎 양념장 황금비율과 양념 깻잎 진짜 맛있게 먹는 비법을 알아보겠습니다. 깻잎 양념장 만들기 황금 레시피 대파 20g 양파 35g 당근 15g 각각 채썰기 깻잎 35장 기준으로 대파, 양파, 당근을 채 썰어주세요. 채소가 준비되었으면 이제, 깻잎 양념을 준비하는데요 깻잎 양념장 황금비율을 배워보겠습니다. 깻잎 양념장 만들기 황금 레시피 채 썬 채소에 진강장 2큰술 넣기 깻잎 35장 기준으로 진간장 2큰술을 넣어주세요. 깻잎 양념장 만들기 황금 레시피 액젓 1큰술 반 다진 마늘 2/3큰술 액젓 1큰술 반을 넣는데 액젓 종류는 아무거나~OK 다진 마늘은 2/3 큰술입니다...

매실청 담그는 법 매실청 곰팡이 안 피는 법 매실청 보관법 매실청 숙성기간 매실의 계절이 왔는데요, 해마다 이맘때 쯤이면 주부님들이 꼭 해야 하는 행사가 바로, "매실청 담그기"인데요 매실청 곰팡이 피지 않게 담그는 법 매실청 보관법 매실청 숙성기간 등 절대 실패 없는 매실청 담그는 법을 배워보겠습니다. 매실청 담그기 5kg 기준입니다 매실청 곰팡이 피지 않게 담그기 위해서 매실 손질법이 중요한데요, 매실청 담그는 법 식초물에 매실 깨끗이 씻기 매실은 식초를 넣은 물에 깨끗이 씻어 줍니다. 매실청 담그는 법 먼지 이물질 묻어있는 매실 꼭지 제거하기 매실 꼭지에 먼지나 이물질이 묻어 있을 수 있기 때문에 매실 꼭지를 제거해주세요. 매실청 담그는 법 물기 하나 없이 완벽하게 말리기 매실에 물기가 있으면 곰팡..

갓 물김치 담그는 법 돌산갓 절임 방법 돌산갓 절이는 시간 갓김치 좋아하시나요? 오늘은 갓으로 물김치 담그는 법 레시피를 알아볼텐데요, 돌산갓 물김치의 핵심은 갓 절이는 방법인데요, 돌산 갓 절임 방법 갓 절이는 시간 꿀팁을 알아보겠습니다. 좋은 것 고르는 법 대가 가늘고 잎이 크지 않으며 솜털이 잘 서 있는 것이 좋은 갓이라고 합니다. 좋은 갓을 고르셨다면 물 2리터와 갓 2단을 준비해주세요. 돌산갓 절임 방법 물에 소금 한 컵 정도 넣어 소금물 만들기 물 2리터에 소금 한 컵 넣었어 소금물을 만들어 주세요. 만일, 빨리 절이고 싶으시다면 소금을 더 넣어주면 된다고 합니다. 돌산갓 절임 방법 대야 밑에 큰 갓부터 넣고 중간중간 잎 족에 소금물 붓기 큰 갓부터 차곡차곡 넣어주시고 중간중간 잎 쪽에 소금물..

오이무침 황금 레시피 오이무침 맛있게 하는 법 오이무침 레시피가 많은데 오늘은 중식 오이무침을 맛있게 하는 법을 배워보겠습니다. 오이 손질법 청오이 2개를 준비해주시고 오이 표면을 칼날로 다듬어 주시는데요 힘들이지 않고 살살~긁어 주시요. 오이무침 황금 레시피 오이무침 맛있게 하는 법 손질한 오이 4~5cm 간격으로 자르고 4등분 하기 오이를 이렇게 자르면 소금에 절여도 식감이 살아있고 좋다고 합니다. 오이무침 황금 레시피 오이무침 맛있게 하는 법 꽃소금 1큰술로 버무린 다음 30분 정도 두기 소금 넣고 살살~버무린 다음 30분간 절여줍니다. 오이무침 황금 레시피 오이무침 맛있게 하는 법 30분간 절인 오이 찬물로 2번 정도 헹궈주기 오이를 헹군 후에 키친타월로 한 번 닦아준다고 합니다. 오이무침 황금 ..

뱃살 다이어트 복부 내장지방 뱃살 테스트 나이가 들면서 늘어진 뱃살 처진 뱃살 때문에 고민이 많은데요, 복부 살 빼는 법을 시도해보아도 내장지방 복부살은 빼기가 정말 힘들지요? 그런데, 3개월만 하면 성공하는 뱃살 다이어트가 있다고 합니다. 일명 "3.3.3. 슬로 다이어트"는 매일 3개월간 작은 행동을 3가지 하면 체중 3% 감량 된다고 합니다. 급격한 다이어트는 건강 부작용과 요요 현상 가능성이 올라가기 때문에 매일 세 가지 행동을 하면 체중의 3%가 빠져 건강한 뱃살 다이어트가 가능하다고 합니다. 3.3.3. 다이어트의 핵심은? 하루에 100kcal씩 줄이기인데요, 위의 사진을 보세요? 100kcal에 해당하는 음식들과 100kcal 소비하는 신체 활동들입니다. 예를 들어, 공깃밥 한 공기 300k..

모로실 분말 효능 모로실 뱃살 다이어트 효과 내장 지방이 가득한 뱃살은 빼기가 정말 힘든데요, 내장 지방 빼는 데 도움이 되는 식품이 있다고 합니다 이 식품은 뱃살 다이어트에 최고라고 하는데요, 그 정체는? " 모로실 " 모로실 분말로 다이어트하시는 분들 많으시지요? 모로실이 뱃살 다이어트에 최고인 이유가 무엇인지 모로실 분말 효능들을 알아보겠습니다. 모로실이란? 모로실은 이탈리아 시치리아섬의 에트나 화산에서 자라는 블러드 오렌지의 한 품종이라고 합니다. 지중해 지역 사람들은 모로실을 약용으로 사용해왔기 때문에 모로실이 약용 과일이라고 합니다. 과육이 검붉은 모로 오렌지를 100% 농축한 '모로실' 모로실이 내장 지방 빼는 데 도움이 되는 이유는? 바로, 모로실에 '안토시아닌' 성분이 풍부하기 때문이라고..

전복 초무침 만능 양념장 만드는 방법 만능 양념장 레시피 초무침 좋아하시나요? 초무침은 양념장이 관건인데요, 만능 양념장만 있으면 어떤 초무침이든 OK 너무나 맛있다고 합니다 그럼, 만능양념장으로 맛있는 전복 초무침을 만들어 볼까요? 전복 초무침 초무침용 전복은 끓는 물에 3~5분 정도 삶아주기 물이 끓으면 그때 전복을 넣고 3~5분간 삶아주세요. 전복 삶을 때 꿀팁은? " 레몬 넣기 " 레몬을 넣어주면 비린 맛을 잡고 식감도 부드러워진다고 합니다 레몬 반개 썰었어 넣어주시고 레몬이 없다면 식초를 살짝 넣어도 좋다고 합니다. 전복 초무침 만들기 레몬 물에 삶은 전복 찬물에 식혀두기 레몬 물에 삶은 전복은 쫄깃한 식감을 위해서 찬물에 식혀줍니다. 전복 초무침 만들기 삶은 전복 내장 분리한 뒤 살에 칼집 내..