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초파리 없애는 방법 여름철 불청객 '초파리' 이제 여름이 다가오면 초파리와의 전쟁이 시작되는데요, 귀찮은 초파리를 퇴치할 수 있는 방법이 없는지 궁금하시지 않나요? 초간단 초파리 없애는 방법이 있다고 합니다. 그럼, 초파리 박열방법 알아볼까요? 초파리 없애는 방법 1. 소주 한 잔 정도의 치약 + 1/3컵 분량의 뜨거운 물 붓기 큰 볼에다 소주컵 1컵 분량의 치약을 담습니다 그리고 1/3컵 정도의 뜨거운 물을 부은 후 잘 섞어줍니다. 뜨거운 물을 부어야 치약이 잘 녹는다고 합니다. 초파리 없애는 방법 2. 소주컵 5잔 분량의 소주 넣어 섞기 소주컵에 소주 5잔 넣어 섞어주시면 초파리 박멸하는 용액이 완성됩니다. 초파리 없애는 방법 3. 완성된 용액을 분무기에 넣기 용액이 다 녹아 완성되면 분무기에 넣고 ..

손뼉치기의 효능 건강에 좋다고 알려진 손뼉 치기 손뼉 치기 그럼, 손뼉을 치는 것이 왜 건강에 좋을까요? 지금부터 손뼉 치기의 효능에 대해 알아보겠습니다. 손뼉을 칠 때 '이곳'을 자극하게 된다고 하는데요, 이곳은? '노궁혈'이라는 혈자리라고 합니다. '노궁'에서 노자가 피로하다는 뜻을 가지고 있으며 궁은 궁전이라는 뜻으로, 피로와 관련된 궁전이라는 경혈이라고 합니다. 그럼, 노궁혈의 위치는? 노궁혈의 위치는 주먹을 가볍게 쥐었을 때 가운데 손가락이 손바닥에 맞닿는 부위로써 손 정가운데 정도에 해당한다고 합니다. 박수를 치게 되면 노궁혈이 자극을 받아 건강에 도움을 준다고 합니다. 손뼉치기이 효능 손뼉 치기의 효능 박수 치기 운동효과 1. 손뼉 치기를 하면 노궁혈을 자극해서 피로해소에 도움 손뼉을 치면 ..

전자레인지 활용법 전자레인지 마늘 까는 법 전자레인지 콩나물 데치기 전자레인지 고구마 찌기 전자레인지를 잘 활용하면? 재료 손질은 간단히~ 조리 시간은 짧게~ 너무나 편하지요? 그래서, 전자레인지로 활용할 수 있는 전자레인지 활용요리에 대해 알아보겠습니다. 전자레인지 활용법 바쁜 일상에서 식재료 손질에도 시간을 많이 투자해야 하는데요, 특히나 마늘껍질 까기는 정말 귀찮고 시간이 많이 가지요? 그런데, 전자레인지를 활용하면 마늘손질이 쉬워집니다. 전자레인지 마늘 까는 법 통마늘을 전자레인지에 넣고 40초간 돌리기 통마늘을 준비하시고 전자레인지 용기에 통마늘을 넣고 그런 다음 뚜껑을 꼭 닫아주세요, 두껑 닫는 것 잊지 마세요. 뚜껑을 닫은 용기를 전자레인지에 넣고 딱 40초 간만 돌려주세요. 40초 돌린 후..

도토리묵 만드는 법 집에서 만든 도토리묵은 쫀득쫀득~ 탱탱함이 살아있지요? 하지만, 집에서 도토리묵을 만들려면 30분간 계속 한 방향으로 저어야 하고 번거롭기 때문에 마트에서 편하게 사서 먹게 되지요. 그런데, 집에서 5분 만에 도토리묵을 완성할 수 있는 비법이 있다고 합니다. 쫀득함과 탱탱함이 살아있고 쓴맛이 없는 맛있는 도토리묵을 5분 만에 완성할 수 있는 레시피를 알아보겠습니다. 도토리묵 만들기 도토리묵 만드는 법 생수 200ml에 도토리묵 가루 1컵 넣기 생수 200ml를 준비합니다. 그리고 도토리묵 가루는 1컵입니다. 도토리묵 만드는 법 물에 도토리묵 가루가 잘 섞이도록 풀기 다 풀린 도토리묵 반죽을 체에 거르기 물에 도토리묵 가루가 잘 섞이도록 풀어주세요 도토리 가루를 다 푼 다음 반죽을 체에..

비빔국수 양념장 만드는 법 비빔국수 양념장의 매력은 뭐니 뭐니 해도 새콤달콤이 생명인데요, 그래서, 사라진 입맛을 되살려 줄 새콤달콤 비빔국수 양념장 황금비율을 알아보겠습니다. 비빔국수 양념장에는 고추장이 많이 들어 가지요? 고추장을 베이스로 하면 비빔국수 맛이 텁텁할 수밖에 없기 때문에 텁텁함을 날려 줄 과일을 추가하면 텁텁함은 제로, 상큼함까지 추가된다고 합니다. 그럼, 비빔국수 양념장 만드는 법 시작해 볼까요? 비빔국수 양념장 만들기 비빔국수 양념장 만드는 법 자른 파인애플 2/3, 양파 1개 사과, 배 각 반개를 믹서에 갈기 입맛과 식욕을 상승시킬 과일은 필수이지요? 파인애플, 사과, 배를 넣어주세요. 6인분 양념장 기준입니다. 과일을 믹서에 갈면 상큼함 듬뿍 담긴 비빔장 재료가 됩니다. 비빔국수..

탄수화물 중독 테스트 자가진단법 한국인들이 과다 섭취하는 탄수화물 탄수화물은 섭취하는 과정에서 당분으로 변화하고 중독되게 되면 비만과 당뇨의 원인이 되기 때문에 건강에 적신호가 켜지기 전에 미리미리~ 관리 할 필요가 있는데요, 그래서, 나의 탄수화물 섭취 정도는 어느 정도인지? 혹시 탄수화물 섭취가 중독 상태는 아닌지? 탄수화물 중독 테스트 자가진단법을 알아보겠습니다. 탄수화물 중독 테스트 자가진단 탄수화물 중독 테스트 1. 아침 먹었어도 점심시간 이전에 허기가 진다. 아침을 먹었는데도 점심시간이 다 되어가면 이상하게 허기가 지고 뭔가 먹고 싶어 지시나요? 2. 빵, 떡, 과자, 떡볶이, 초콜릿을 끊기가 어렵다. 빵순이, 떡순이 이신가요? 떡볶이를 너무나 좋아하고 초콜릿을 좋아하시나요? 좋아할 수는 있지..

내장지방 자가진단법 점점 늘어나는 뱃살~ 뱃살 때문에 고민이 많아지는데요, 뱃살이라도 다 같은 지방이 아니라고 합니다 뱃살 중에도 더 위험한 지방이 있다고 하는데요, 바로, '내장지방'이 위험한 지방이라고 합니다. 복부지방 복부지방은 두 가지로 나눌 수 있다고 하는데요, 1. 피하지방 2. 내장지방 피하지방이란? 피부 아래 진피층 아래 근막 위쪽에 위치하고 있는 지방을 말한다고 합니다. 내장지방이란? 복강 내 내장 주변에 존재하는 지방을 말합니다. 내장지방은 여러가지 장기를 둘러쌓고 있는 지방으로 내장지방에서 각종 염증물질들이 뿜어져 나오기 때문에 관절건강을 악화시킨다고 합니다. 우리가 피해야 할 나쁜 지방인 내장지방을 측정할 수 있는 방법이 있는데요, 지금부터 내 몸에 있는 뱃살이 내장지방인지 확인할 ..

초간단 만성염증 줄이는 법 만성 염증 잡는 법 줄이는 법 1. 화를 참지 마라. 화가 어떻게 염증을 부를까요? 한 연구에서 우리가 스트레스를 받게 되면 우리 몸에서 스트레스를 해소하기 위해 '코르티졸 호르몬'이 분비되는데 화를 계속 참아 코르티졸 호르몬이 계속 분비되면 면역력이 감소하게 되고 만성염증이 증가하게 된다고 합니다. 주위에 보면 화가 많은 사람 소위 '화병'이 있는 분들 중에 적대적인 성격이 많은데 화병으로 인해 만성염증에 오랫동안 노출이 되었기 때문이라고 합니다. 그러므로, 만성염증을 잡기 위해서는 " 화 "를 참지 마세요. 그렇다고, 화를 참지 말고 마구~ 발산하는 것이 아니라 화가 날 때 화를 해소할 수 있는 나름의 방법들을 찾아보세요~ 만성 염증 잡는법 만성 염증 잡는 법 줄이는 법 2..