파라다이스정보

떡볶이 황금 레시피 닭다리살 떡볶이 만드는 법 누구나 다 좋아하는 '떡볶이' 떡볶이 맛있게 만드는 법 레시피를 찾고 계신가요? 그러시다면 여기, 스페셜 떡볶이 레시피가 있는데요 닭다리살이 들어간 특별한 레시피 " 닭다리살 떡볶이 황금 레시피 " 같이 배워볼까요? 밀떡 떡볶이 떡볶이 황금 레시피 밀떡 300g 닭다리살 250g 어묵 3장 준비하기 요즈음 시중에 밀떡이 많이 나오지요? 누들 떡볶이라고 불리는 긴 떡 밀떡을 준비해주시고 닭다리살과 사각 어묵을 준비하는데요, 사각어묵이 양념이 쏙쏙~ 잘 배기 때문에 사각 어묵으로 준비해주세요. 떡볶이 황금 레시피 양배추 150g, 대파 50g 양파 130g, 어묵 3장 썰기 대파는 어슷썰기 해주시고 양배추, 양파, 어묵도 먹기 좋게 썰어주세요. 떡볶이 황금 레시..

아로니아의 효능 아로니아 수확시기 '늙지 않는 열매'라고 들어보셨나요? 중세 유럽에서는 왕족들의 만병통치약으로써 '킹스베리'라고 불렸고 중국에서는 늙지 않는 열매로 '불로매'라고 불렸다고 하는 열매가 있는데요, 이 열매는 무엇일까요? 정답은? " 아로니아 " 아로니아란? 베리 계열의 장미과 식물로 북미가 원산지이며 블루베리와 비슷하게 생겼지만 맛은 쓴맛과 떫은맛이 굉장히 강하다고 합니다 아로니아의 다른 이름으로는 '블랙초크베리'라고 불리는데요, 아로니아 열매는 비가 많이 와도~ 비가 안 와도~ 질병에도 내성이 강해서 키우기가 정말 쉽다고 합니다 그래서, 요즈음 아로니아를 키우는 분들 많으시지요? 아로니아 수학 시기는? 보통 8월 말~9월 사이로 이때가 당도가 가장 높다고 합니다 그럼, 만병통치약으로 불리..

도토리묵무침 도토리묵 양념장 만들기 다이어트 식품으로 사랑받는 '도토리묵' 도토리묵은 칼로리도 낮고 타닌 성분이 풍부해서 소화가 잘 된다고 합니다 그래서, 지금 도토리가 많이 나오는 철에 도토리묵 많이 드시고 모두들 날씬해 지시길 바라면서 도토리묵무침에서 중요한 " 도토리묵 무침 양념장 만들기 " 황금비율을 알아보겠습니다. 재료 손질하기 도토리묵 무침 양념장 만들기 도토리묵 350g 채썰기 도토리묵을 먹기 좋게 채 썰어 주세요 도토리묵이 냉장고에 있으면 단단하지요? 단단한 도토리묵은 끓는 물에 살짝 데쳐주면 부드러워진다고 합니다. 도토리묵무침 양념장 만들기 오이 65g 깻잎 25g 채썰기 오이와 깻잎도 먹기 좋게 채 썰어주세요 도토리묵무침에 깻잎이 들어가면 향긋해지겠지요? 이제, 배추김치에 양념을 하는데..

복숭아 효능 여름과일 "복숭아" 복숭아를 먹으면 피부가 고와지고 미인이 된다는 말이 있지요? 그만큼 복숭아는 특히 여성들에게 좋은데요, 여름철 원기회복에 좋은 '복숭아' 복숭아에는 많은 효능들이 있다고 하는데요 그럼, 지금부터 " 복숭아 효능 "에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 복숭아 효능 원기회복 여름철 과일의 여왕인 복숭아는 더위에 지친 우리의 몸에 활력을 불어넣어 준다고 하는데요 그 이유는? 복숭아에는 비타민, 구연산, 무기질이 풍부해서 지친 여름에 원기를 회복시켜 준다고 합니다 또한, 복숭아에는 수용성 식이섬유인 펙틴과 폴리페놀의 함량이 높아서 무더위에 대한 내성을 키워서 무더위를 이겨 낼 수 있도록 도움을 준다고 합니다. 복숭아 효능 항암효과 복숭아는 항산화 성분이 풍부하며 활성산소 제거에 도..

비타민d 하루 권장량 비타민d 정상수치 말도 많고 탈도 많은 '비타민제' 비타민d를 꼭 먹어야 할까요? 정답은? " 먹어야 한다 "입니다 비타민d는 햇빛만 잘 쐬면 되는데 왜 꼭 먹어야 할까요? 그 이유는? 우리나라 성인 90% 가 비타민 디가 부족이라는 검사결과가 나왔다고 합니다 한국인들이 비타민 디가 부족한 이유가 여러 가지가 있겠지만 유전적 특성이나 지리적인 특성 즉 한국은 지리적으로 햇빛이 직각이 아니라 비스듬히 오기때문에 햇빛을 쬐는 시간에 비해서 합성되는 양이 적다고 합니다 또한, 한국인들은 유독 자외선 차단제를 사랑하지요? 그래서, 비타민 디를 햇빛을 쬐는 것만으로는 부족하기 때문에 음식이나 영양제를 통해 비타민d를 섭취해 주어야 한다고 합니다. 그럼, 비타민d 하루 얼마나 섭취해야 할까요~..

멸치볶음 맛있게 만드는 법 딱딱하지 않게 누구나 다~ 좋아하는 밑반찬 " 멸치볶음 " 맛있는 멸치볶음 먹다 보면 딱딱해지지요? 그래서, 멸치볶음 맛있게~ 딱딱하지 않게~ 만드는 법 꿀팁을 알아보겠습니다. ◀◀ 멸치볶음 재료 ▶▶ 볶은 중멸치, 송송 썬 풋고추 다진 마늘, 참기름, 쌀조청, 맛술 통깨, 식용유, 고추장, 고춧가루, 간장 고추장 멸치볶음은 중멸치가 맛있기 때문에 중멸치를 준비해주시고 먼저, 중멸치를 마른 팬에 살짝 볶아주세요 그래야 잡내가 제거됩니다. 멸치볶음 양념 만들기 멸치볶음 맛있게 만드는 법 황금레시피 고춧가루 1 큰술 간장 1 큰술 맛술 2 큰술 고추장 11/2 큰술 넣고 섞기 고춧가루, 간장, 고추장, 맛술을 황금 비율대로 넣으시고 양념을 잘 섞어주세요 중멸치 80g 비율입니다 만..

진미채 볶음 황금 레시피 진미채 볶음 부드럽게 하는 방법 반찬가게에서 가장 많이 팔리는 밑반찬 중 하나는 바로, " 진미채볶음 "이라고 합니다 그만큼 진미채 볶음은 누구나 다 좋아하는 밑반찬인데요, 그런데, 진미채 볶음이 시간이 지나다 보면 딱딱해지지요? 그래서, 오늘은 " 진미채 볶음 부드럽게 하는 방법 " 꿀팁을 알아보겠습니다. ◀◀ 진미채볶음 재료들 ▶▶ 불린 진미채 150g, 마요네즈 쌀조청, 참기름, 통깨 약간 다진 마늘, 식용유, 양조간장 고추장, 설탕, 고춧가루, 맛술 진미채볶음 황금 레시피 씻은 진미채에 따뜻한 물 부어 5분간 불리기 진미채는 살짝 씻어서 준비해주시고 씻은 진미채에 따뜻한 물을 부어 5분 정도 불려주면 불순물이 제거되면서 진미채가 부드러워진다고 합니다. 진미채 볶음 황금 레..

애호박찌개 만들기 애호박찌개 레시피 애호박찌개 레시피 중에서 오늘은 누구나 다 실패하지 않는 초간단 애호박찌개 만들기 레시피를 알아보겠습니다. ◀◀ 애호박새우젓찌개 재료 ▶▶ 애호박 2~3 인분 기준입니다. 물 500ml, 애호박 1개 풋고추 1개, 홍고추 1개 대파 30g, 풋마늘 50g 다진 마늘 1T, 새우젓 1T, 들기름 1T 애호박찌개 만들기 레시피 애호박 반 가르고 도톰하게 썰기 애호박 째개는 애호박을 도톰하게 썰어야 식감이 좋다고 합니다. 애호박찌개 만들기 레시피 애호박에 새우젓 1/2 큰술 넣고 10분 정도 절이기 애호박 새우젓 찌개 맛있게 끓이는 꿀팁은 애호박을 새우젓에 살짝 절여주는 것인데요, 애호박을 새우젓에 절여주면 애호박에 간도 배고 국물과 잘 어우러진다고 합니다 만일, 이 과정을..