흑염소 효능 부작용

흑염소 효능

흑염소 엑기스 효능

흑염소 부작용

 

 

어른들이 기력 보충할 때

많이 드시던 보양식 중

'흑염소 엑기스'가 있는데요

흑염소가 당뇨병 개선에

도움이 된다는 사실 아시나요?

 

한의학에서

에너지를 담는 역할을 하는 것이 '원기'인데

원기의 균형을 잡아주면

혈의 흐름이 원활해져

당뇨에 도움이 된다고 합니다

 

많은 효능을 가지고 있는 '흑염소'

또 어떤 효능들이 있을까요?

지금부터 흑염소 엑기스 효능에 대해

알아보겠습니다.

 

 

흑염소 효능

 

당뇨병 위험을 줄이는 효과

 

흑염소는

뿔, 고기, 내장, 뼈, 껍질, 분변까지

버리는 부위가 없다고 하는데요

마흔 살이 되기 전까지

흑염소 세 마리만 먹으면

잔병치레가 없다는 말이 있다고 합니다.

 

흑염소는 특히 여성분들에게

좋은 것으로 알려져 있는데요,

흑염소에 풍부한 필수지방산

'아라키돈산' 성분이

인슐린의 기능은 ↑

혈당은 ↓

혈당을 내려주는 역할을 하기 때문에

체내에 아라키돈산 농도가 올라가면

당뇨병 위험이 줄어든다고 합니다.

 

 

실제 한 연구 결과에서

아라키돈산 농도가 상승하였을 때

당뇨병 위험이 46% 감소하였다는

결과가 있었다고 합니다.

 

 

 아라키돈산은

체내 합성이 되지 않기 때문에

반드시 음식으로 섭취해야 한데

소나 돼지로 섭취하는 것은 어떨까요?

 

식품별 아라키돈산 함량을 비교해보니

소고기 0.7%

돼지고기 1.3%

달걀 1.77%

흑염소 3.1%

흑염소로 아라키돈산을 섭취하는 것이

가장 효과적이라고 합니다.

 

 

흑염소 효능

 

고지혈증 예방 효과

 

흑염소의 또 다른 핵심 성분 중

올렌산과 리놀렌산이 있는데

이 성분들이

나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮추어

고지혈증 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

흑염소 효능

 

면역력 강화 효과

 

면역력의 기본은 면역 세포에 있는데

고단백 식품이

면역력 강화에 도움을 준다고 합니다

고단백 식품 중 흑염소는

저지방 고단백 육류인데요,

지방 함량은 비교해보면

소고기 6.7%

돼지고기 4.4%

흑염소 1.1%

흑염소가 지방은 적으면서 고단백으로

면역력을 강화시켜 준다고 합니다.

 

 

흑염소 엑기스 효능

 

냉증 개선 효과

 

흑염소가 열을 내주는 식품인데요

몸이 차서 열순환이 안 되는 수족냉증에

냉증 개선 효과가 있으며

특히 아랫배가 찬 사람들에게

허한 기를 회복하는 데 효과적이라고 합니다

 

명의 별록에서는

흑염소가 혈액을 따뜻하게 하고

양기를 보충하는 신비한 약용 동물이라고 

알려주고 있다고 합니다

 

나이가 들수록

우리 몸이 차가워지는 이유는?

바로 '노화' 때문이라고 하는데요

혈액순환이 원활해야

영양소 공급이 잘 되고

노폐물 배출이 용이한데

노화가 되면서 

신진대사 속도가 낮아지면

노폐물이 몸속에 쌓이게 되고

체온이 내려가면서

인슐린 생산이 낮아져

혈당 조절에도 어려움을 겪는다고 합니다

그래서, 당뇨 환자는 특히나

평소 몸을 따뜻하게 하는 것이

중요하다고 합니다.

 

 

흑염소 효능

 

만성염증 개선 효과

 

염증은 만병의 근원인데요

흑염소에는

17종의 다양한 영양소가 함유되어 있는데

특히 비타민 E가

활성산소를 제거하는 역할을 하여

노화를 방지하고

만성 염증을 제거해 준다고 합니다

 

양고기와 흑염소에 있는

항산화 반응 촉진 능력 연구에서

양고기 등심 0.48

양고기 목심은 0.55

흑염소 등심 12.11

흑염소 목심 16.06

흑염소가 월등히 많았다고 합니다.

 

 

 

그럼, 흑염소 섭취 시

주의할 점은 없을까요?

흑염소 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

흑염소 부작용

 

흑염소는 따뜻한 성질의 식품이기 때문에

열이 많은 체질은

전문의와 상의 후

섭취하는 것이 좋다고 합니다

 

또한, 흑염소를 과다 섭취하게 되면

복통이나 설사를 유발하기 때문에

주의가 필요하다고 합니다.

 

 

 

 

사진참조: 엄지의제왕