대장내시경 전 음식주의사항 먹어도 되는음식

 

대장내시경 전 음식 주의사항

대장내시경 전 먹어도 되는 음식

 

대장 대시경 받아야 하는 나이는?

라고 질문을 하였을 때

40세 이후부터 

대장 내시경을 받을 것을

추천하고 있지만

대장 내시경은

빨리 받는 것이 좋다고 합니다.

 

20대 대장암 유병률이 5.9%

30대 대장암 유병률 9.9%로

10명 중 1명 꼴로

발병을 하고 있다고 합니다

그래서, 20세 이상

대장 내시경을 받는 것이

제일 좋다고 합니다.

50세 이상이면

5년에 한 번 권유하고 있습니다.

 

 

그런데, 문제는

대장내시경 절반이

장 청소 '불합격'을

받고 있다는 사실입니다.

 

장세척의 가장 중요 포인트가

"물"인데요,

4리터 되는 물약을 마셔야 하는데

마시기가 역겹기 때문에

충분히 섭취를 하기가 힘들고

3일 전부터

음식을 많이 가려야하기 때문에

대장내시경 절반은 

장 청소 '불합격'이라는

결과를 받게 된다고 합니다.

 

 

물을 제대로 안 마시면

대장에 대변이 남아 있게 되고

검사 전 제한 음식을 섭취하게 되면

찌꺼기가 대장에 남아

찌꺼기로 인해 용종이 가려져서

진단이 어렵게 되고

음식 찌꺼기를 빨아들이면

기계가 고장이 나서

검사 불 가능한 상황에

 놓이게 된다고 합니다

 

 그래서, 대장내시경 합격받기 위해

대장내시경 전 음식 주의사항이나

대장내시경 전

먹어도 되는 음식이 무엇인지

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

대장내시경 전 음식 주의사항

 

 

 

대장내시경 전 음식 주의사항

 

섬유질이 많은 음식

 

우리가 먹는 음식 중에서

소화흡수가 되지 않고

대장에 남는 물질을 '잔사'라고 하는데요

 

섬유질이 많은 음식을 먹게 되면

장청소 약을 잘 먹었다 해도

대변이 남아 있어서

대장내시경 검사가

제대로 될 수 없다고 합니다.

 

섬유질이 많은 음식은 '채소류'인데요

흔히 우리 밥상에 올라오는

김치를 비롯해서, 나물들

채소가 들어간 국이나 찌개 

모두 주의해야 할 음식들입니다.

 

 

 

대장내시경 전 음식 주의사항으로

'고춧가루'가 있는데요

고춧가루는 가루라서

실수로 먹게 되는 경우가 많은데

고춧가루는

대부분이 섬유질이기 때문에

장에서 빠지지 않고

그대로 남아있다고 합니다

고춧가루 꼭 주의해주세요~

 

또, 주의해야 할 음식 중에

애호박과 버섯이 있는데요

애호박은 끓이거나 데치면

부드럽기 때문에

괜찮을 거라고 생각할 수도 있는데

대장에 그대로 남아있다고 합니다

버섯은 식이섬유가 많기 때문에

소량만 먹어도

검사에 방해가 되기 때문에

꼭 주의해야 한다고 합니다.

 

 

대장내시경 전 음식 주의사항으로

뿌리채소가 있는데요

대표적인 뿌리채소로 

고구마와 감자가 있는데요,

 

고구마나 감자는

삶으면 쉽게 으깨어지니까

괜찮을 거라고 생각되지만

섬유소가 많으며 많이 먹게 되면

대장에 남기 때문에

먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

 

대장내시경 전 음식 주의사항으로

모든 잡곡류와 씨앗등이 있는데요

정제된 곡물인

흰쌀과 흰 밀가루를 제외한

모든 잡곡류는 안된다고 합니다.

 

현미, 보리, 콩, 흑미, 깨 등등

특히 흑미는 

소량만 먹어도 대장에 남아 있어

가끔 내시경 구멍을 막아서

검사하기가 힘들어진다고 합니다

 

깨 역시 고춧가루처럼

양념으로 많이 사용되는데요

아주 소량은 어쩔 수 없지만

깨죽이나 깨가 많이 들어간 음식은

드시지 않도록 조심하시기 바랍니다.

 

 

모든 과일은

가능한 안 드시는 것이 좋은데

포도처럼 씨 있는 과일은 안 되고

사과, 배, 바나나 등은

조금 먹는 것은 괜찮지만

과일을 많이 먹거나

변비가 있으신 분들은 

역시나 대변에 많이 남아있어

장청소를 방해하기 때문에

가급적 안 드시는 것이 좋다고 합니다.

 

 호두, 잣, 아몬드, 땅콩 같은 견과류도

피해야 할 음식인데요,

간혹 죽은 괜찮겠지 하는 생각에

잣죽을 드시는 경우가 있는데

잣은 죽으로 먹어도

상당량이 대변으로 남기 때문에

주의하셔야 한다고 합니다.

 

 해조류도 섬유질이 많기 때문에

검사 3일 전부터는

주의해야 한다고 합니다

특히나 자주 먹는 김, 미역이나

 파래, 톳 등등 해조류도

조심해야 한다고 합니다.

 

 

대장내시경 전 음식 주의사항

 

결제 조직이 많은 음식

 

 고기 중에서 결체조직이 많은 음식은

드시면 안 된다고 합니다

대표적인 음식이

삼겹살과 등심인데요

손 살코기인 근육조직은

드셔도 괜찮지만

근육을 싸고 있는 근막이나 인대

단단한 지방층은

대변에 남기가 쉽기 때문에

드시지 않는 것이 좋습니다

삼겹살은

단단한 지방층과 연골이 있고

등심은

힘줄과 근막, 단단한 지방층이 있어

피해야 한다고 합니다.

 

 

대장내시경 전 음식 주의사항

 

유제품

 

마지막으로

대장내시경 전 음식 주의사항으로

유제품이 있는데요,

 유제품은 유지방이 많아서

대변으로 남기가 쉽습니다

 치즈, 요구르트, 버터, 아이스크림 등

유제품은

하루 두 컵 이상 드시면

장청소를 방해할 수 있기 때문에

 적게 드시는 것이 좋다고 합니다.

 

 

그럼, 대장내시경 전 먹어도 되는 음식은

어떤 것들이 있을까요?

 

 

 

 

대장내시경 전 먹어도 되는 음식

 

 

대장내시경 검사 3일 전부터

먹어도 되는 음식은

흰쌀로 만든 흰 밥과

흰 죽은 먹어도 되지만

소량이라도 흑미나 콩이

흰밥에 섞이지 않도록 주의해야 하며

죽은 흑임자죽, 잣죽, 깨죽 등

다른 죽은 안되고

오직 흰 죽만 가능하다고 합니다.

 

 

계란, 생선, 닭고기, 햄은 

마음껏 먹어도 좋다고 합니다

다만 요리할 때,

고춧가루나 깨가

들어가지 않도록 조심해야 하며

고기는 살코기만 가능하기 때문에

장조림이나 사태찜처럼

살코기만 있는 고기는

먹어도 괜찮다고 합니다

 

묵과 두부는 콩 종류지만

장 청소를 방해하지는 않기 때문에

먹어도 좋다고 합니다

밀가루로 만든 빵, 국수도 괜찮은데

 잡곡빵이나 호밀빵 등

정제되지 않은 곡물로 만든 빵은 안되며

 국수도 맑은 장국에 소면 정도

메밀국수나 김치나 김, 파가 들어있는

잔치국수는 안된다고 합니다.

 

 

음료는 액상으로 된 음료라면

뭐든지 마셔도 되며

탄산수, 커피, 모든 차 종류도

괜찮다고 합니다

다만 과일주스는

건더기가 있는 주스는 안되고

과일즙만 있는 착즙주스를

마셔야 한다고 합니다.

 미숫가루나 선식을 물에 타서

식사대용으로 드시고

오시는 분들이 있는데

미숫가루나 선식은 가루지만

잡곡이나 채소를 간 거라서

대부분 섬유질이 많기 때문에

장 청소가

제대로 안될 가능성이 높기 때문에

안 먹는 것이 좋다고 합니다

 

지금까지

대장내시경 전 음식 주의사항

대장내시경 전 먹어도 되는 음식들이

어떤 것들이 있는지 알아보았는데요,

 

대장내시경 3일 전부터

음식 주의사항 잘 참고하셔서

힘들게 하는 대장내시경

모두 다~ 합격받으시길 바랍니다.