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땅콩새싹 효능 당뇨병은 혈당 관리가 관건이기 때문에 식생활 습관이 정말 중요하지요? 그래서, 오늘은 당뇨에 좋은 음식들 특히 땅콩 새싹이 왜 당뇨에 좋은지? 땅콩새싹 효능 땅콩 새싹 기르는 법에 대해 알아보겠습니다. 몸신에서 혈당 관리에 성공하신 사례자분이 소개되었는데 당뇨에 좋은 음식으로 드신 식품은? " 흰강낭콩, 땅콩새싹 "이라고 합니다. 흰 강낭콩과 땅콩 새싹에는 저항성 전분이 들어 있는데 감자나 옥수수, 고구마 같은 식물에서 얻은 탄수화물을 먹으면 소장에서 소화될 때부터 빠르게 당으로 분해하여 에너지로 바로 사용한다고 합니다. 즉 저항성전분이라는 것은 금방 흡수가 되지 않고 포도당이 천천히 흡수가 되니까 혈당도 천천히 올라간다고 합니다. 저항성전분이 풍부한 대표적인 식품이 콩류와 잡곡류인데 콩류..

당뇨병에 좋은 음식 당뇨병 완화에 도움이 될 당뇨병에 좋은 음식을 찾고계신가요? 고지혈증에~ 당뇨병 가족력이 있는 전문의께서 당뇨병으로 발전하지 않기 위해 정말 열심히 혈당 관리를 하고 계신다고 하는데요 철저한 관리로 정상 범위와 당뇨병 전 단계를 오가는 상태라고 하십니다 당뇨병 전 단계란? 혈당치가 정상 범위보다 높고 당뇨병 진단 기준보다 낮은 상태를 말하는데요, 전문의가 혈당관리를 위해 매일 한 한 통씩 먹는 음식이 있다고 합니다 그 식품의 정체는? " 토마토 "입니다 토마토를 한 통씩 매일 드신다고 합니다 토마토가 혈당 완화와 심장 질환 예방에 도움이 될까요? 토마토의 핵심 성분은 '라이코펜'이라는 성분인데요, 라이코펜이란? 강력한 항산화력으로 나쁜 콜레스테롤은 낮추고 혈당 완화에 도움을 준다고 합..