mbp 단백질 효능

 

 

 

MBP 단백질

mbp 효능

 

Milk

Basic

Protein

대부분 mbp를~

단백질 보조식품 정도로 알고 있을 텐데요,

 

MBP란?

우유에서 추출되는 뼈 건강을 돕는 

생리 활성 물질이라고 합니다.

 

 

 

미국, 일본 등에서는

mbp가 뼈 건강에 도움을 주는

소재로 인정을 하였다고 합니다,

 

단백질이나 칼슘 섭취를 위해

우유를 많이 섭취하실 텐데요,

우유 속 mbp가

칼슘 흡수율을 높여준다고 합니다.

 

그런데,

우유에 들어 있는 mbp는

아주 극미량이 함유되어있는데요,

우유 100% 중

mbp는 0.005%로

우유로 mbp를 섭취하려면?

 

 

 

mbp 1일 권장량이 40mg인데

우유로 마시려면

우유 26L

200ml 기준으로 130잔을 마셔야 한다고 합니다.

우유 130잔을 매일 마시는 것은

불가능할 뿐만 아니라

우유를 과다 섭취하게 되면

우유 속 유지방이

콜레스테롤 수치를 상승시키며

갱년기 고지혈증의 원인 중에

우유 과다 섭취인 경우가 많다고 합니다.

우유에는 마그네슘, 인, 아연 등

각종 영양소가 함유되어 있지만

뼈 건강을 위해서는

우유를 적절히 섭취하는 것이 중요하다고 합니다.

 

 

 

뼈는 10년 주기로 재형성이 되는데요,

뼈를 재형성하는 데는

파골세포 & 조골세포가 있는데

 

파골세포는?

오래된 뼈를 파괴하는 세포이며

 

 

 

조골세포란?

뼈를 형성하는 세포라고 합니다.

 

뼈가 튼튼해지려면

파골세포와 조골세포의 균형이 중요한데

나이가 들수록

뼈를 형성하는 조골세포는 감소하고

뼈를 파괴하는 파골세포가 증가하여

결국 뼈가 약해지면서

골다공증이 발생하게 된다고 합니다.

 

그런데, mbp가

뼈를 파고하는 파골세포는 억제하고

뼈를 형성하는 조골세포는

활성화시킨다고 합니다.

 

그럼, 특히 여성들에게 필요한

mbp 효능을 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

mbp 효능

 

 

mbp 효능

 

뼈 파고 막고

뼈 생성 도움

 

골다공증 진료 인원 중 여성이 93.7%이며

골다공증 진료 인원 중

50대 이상 여성이 96.3%라고 합니다.

 

그럼, 중년 여성이

골다공증에 취약한 이유가 무엇일까요?

갱년기 이후

골밀도 감소 속도가 10배 상승↑하여

골다공증의 위험에 노출이 된다고 합니다.

 

50세 여성의 골다공증 골절 위험은

약 40%로 증가하고

고관절 골다공증 환자 중에

골절 후 6개월 내 사망률이

약 20%로 증가한다고 합니다.

 

골다공증 없어도 골절이 되는 경우가 많지만

골다공증 환자가 골절될 경우

정상인 골절보다 훨씬 위험하다고 합니다.

 

 

 

예를 들어볼까요?

정상인 골절은

뼈가 건강하기 때문에

위의 사진처럼

단면이 깔끔하게 골절됩니다.

 

 

 

하지만, 골다공증 환자가 골절이 되면

작은 충격에도 뼈가 산산조각이 나는데

위의 사진처럼

미세 뼛조각이 발생한다고 합니다.

 

 

 

미세 골절이 발생하게 되면

골절 부위의 신경 손상 위험이 증가하는데

미세 골절로 혈관이 손상되면

과다 출혈로 사망 위험이 증가한다고 합니다.

 

만일 뼛조각이 장기를 찌르게 되면

생각만 해도 끔찍하지요?

 

그렇기 때문에

골다공증에서 탈출하는 것이 중요한데요,

골다공증에서 탈출하려면

골밀도가 중요하다고 합니다.

 

골밀도가 10% 감소할 경우

골절 위험은 1.6~2.6배 증가하며

골밀도가 10% 증가할 경우

골다공증 발병 시기가 13년 지연된다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

mbp 효능

 

 

mbp 효능

 

골다공증 골절 예방

 

mbp는 골밀도를 높여

골다공증 및 골절 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

한 실험에서

평균 21.3세 여성이 6개월간 mbp를 섭취하여

골밀도 변화를 실험하였는데

mbp 섭취 후

요추 골밀도가 약 12배 증가하였다는 

연구결과가 있었다고 합니다.

 

 

 

mbp 효능

 

뼈 건강에 도움

 

여성호르몬이 감소하는 갱년기 여성은

뼈 건강에 취약한데요

mbp는 완경기 여성의 뼈 건강에 

도움을 준다고 합니다.

 

골다공증의 진단 기준이 골밀도인데

골밀도를 높이기만 하면

골다공증 위험이 없어지지 않는다고 합니다.

 

골다공증 치료를 위해서는

또 다른 인자인 뼈의 질이 중요한데요,

골밀도 = 양

골강도 = 질

골밀도인 양뿐만 아니라

골강도인 질도 중요하다고 합니다.

 

 

 

골강도란?

뼈의 밀도와 단단함을 따져

뼈의 질을 말하는 정도인데요,

골밀도와 골강도 모두 높아야

건강한 뼈라도 합니다.

 

 

 

한 실험에서 mbp를 12개월 섭취 후

골강도 변화를 조사하였는데

미섭취군에 비해서

mbp 섭취했을 때

골강도가 5배나 향상되었다고 합니다.

 

건강한 뼈를 위해서는

골밀도와 골강도 모두 중요한데,

mbp가 완경기 여성의 뼈 건강에

도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

mbp 하루 섭취량

 

 

뼈 건강에 도움을 주는 mbp

mbp 섭취 시 주의 상항은 없을까요?

 

mbp 일일 섭취 권장량은?

" 40mg "

 

식품의약품 안전처에서 기능성과 안정성을

인증받은 제품 섭취를 권장하고 있으며

우유 알레르기가 있거나

임신부. 수유부는

전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

2022.09.27 - [건강정보] - 모로실 다이어트 효능

모로실 다이어트 효능

 

 

~ 감사합니다 ~

 

사진출처: 엄지의제왕