생리통 완화방법 귀혈자리마사지

 

생리통 완화 방법

귀 혈자리 마사지

 

우리의 귀를 살펴보면

 건강신호를 확인할 수 있다고 하는데요

특히 여성분들은 귀 마사지를 했을 때

생리통 완화에 도움을 준다고 합니다

'생리통'으로 정말 힘들어하시는 분들

많으시지요?

생리통, 생리불순 완화와

자궁 건강까지 지키는 

귀 마사지와 이어테라피 귀 혈자리를

알아보겠습니다.

 

 

귀의 색깔이나 혈관 확장

귀에서 느껴지는 통증

귀 형태의 변화, 각질 등

귀에 나타나는 증상으로 건강 이상 신호를

확인할 수 있다고 합니다.

 

 

위의 귀 혈자리 사진을 보세요?

 

 

와이골 부위가

바로, 자궁 생식기 지점이라고 합니다.

 

 

귀 혈 자리를 눌렀을 때

통증이 있다면

해당 부위의 이상 징후를

의심할 수 있다고 하는데요

골반 귀 혈 자리를 눌러보세요

통증이 느껴지신다면

골반이 안 좋다는 뜻이겠지요?

 

 

'신문혈' 혈 자리입니다

몸 어딘가에 통증이 있거나

자궁이 안 좋은 경우

신문혈을 눌렀을 때

통증이 나타나고

꾸준히 지압하면 통증이 완화된다고 합니다.

 

 

'갑상샘'귀 혈자리입니다

감상샘 해당 부위가 돌출되었다면

갑상샘에 문제가 있다고 합니다.

 

 

'난소'귀 혈자리입니다

난소에 해당하는 반사점이

돌출되어있다면

난소의 기능 이상을

의심해 볼 수 있다고 합니다.

 

생리통으로 고생하신다면

생리통 완화 방법으로

'와이골 마사지'를 해주면

자궁 건강이 좋아진다고 합니다

 

그럼, 와이골 마사지 배워볼까요?

 

 

와이골 마사지

 

1. 귓바퀴부터 바깥 방향으로 당긴다.

 

 

와이골 마사지

 

2. 귓불까지 내려가며

스트레칭하듯이 귀를 당겨준다.

 

 

귀가 아플 정도의 강도로

안쪽에서 바깥으로 골고루 자극해주세요.

 

와이골 마사지 어렵지 않지요?

 

 

귓바퀴부터 귓불까지

해당 혈 자리들을 골고루 자극해주면

혈액 순환에 도움이 된다고 합니다.

 

 

와이골 마사지

 

3. 손가락 사이 귀를 끼우고

위아래로 비벼준다.

 

 

손가락으로 귀가 뜨거워질 때까지

마찰해주면 열이 오르면서

혈액 순환을 원활하게 도와준다고 합니다.

 

 

오른쪽 귀는 오른쪽 장기

왼쪽 귀는 왼쪽 장기를 반영하기 때문에

양쪽 귀를 골고루 마사지해주세요.

 

 

 

생리통 완화 방법으로

지압 볼로 생리통을

완화 할 수 있다고 합니다

지압볼로 자궁 건강 효과를 UP 시킬 수 있는

'와이골 지압법'을 배워볼까요?

 

 

이어테라피 준비물

 

조(작은 씨앗도 가능), 스포츠 테이프

 

 

집에서 '조'같은 작은 씨앗을 이용해

지압볼을 만들 수 있는데요

스포츠 테이프를 작은 크기로 잘라

그 위에 조를 올려주면 된다고 합니다.

 

 

생리통 완화 혈자리

'자궁'자리

 

와이골 지압법

 

 자궁혈 자리에 지압볼을 부착한다.

 

 

생리통 완화 혈자리

'골반강'

 

골반강 혈 자리는 

남성은 성기능과

전립샘 기능에 도움이 되고

여성의 경우

자궁 건강, 생리불순 및 생리통 완화에

도움을 준다고 합니다.

 

 

생리통 완화 혈자리

'내생식기'

 

와이골 지압법

 

 내생식기혈에 지압볼을 부착한다.

 

귀 안쪽 움푹 들어간 부위

자궁, 골반강, 내생식기 혈 자리에 

지압볼을 부착한다.

 

 

지압볼을 귀에 부착하고

3일 정도 유지 가능하며

매일 10분 수시로 눌러주면 

자궁 건강뿐 아니라 전립샘 기능에도

도움이 된다고 합니다.

 

 

생리통 완화 혈자리

'신문'

생리통이나 몸 어딘가에 통증이 있을 때

신문혈을 자극하면

통증 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

 

생리통 완화 혈자리

'난소'

난소혈은 자궁 건강과

직결되는 귀 혈 자리로

해당 부위가 돌출돼 있거나

눌렀을 때 통증이 나타나면

난소에 이상이 생길 가능성이 있다고 합니다.

 

 

난소혈을 계속 마사지하면

호르몬 분비가 원활해져

생리 불선 개선에

도움이 된다고 합니다.

 

 

와이골 지압법

 

더욱 효과적인 자극을 위해

난소혈에 지압볼을 붙인다.

 

 

오른쪽 귀는 오른쪽 난소

왼쪽 귀는 왼쪽 난소와 연결되므로

양쪽 귀를 지압해주세요.

 

 

와이골 지압법

 

자궁과 난소 부위에 부착한 지압볼을

천천히 눌러준다.

 

통증이 있는 부위를 수시로 눌러주세요.

 

 

지압볼은 3일간 부착하고 

떼어낸 후 하루 쉬고 다시 부착하세요

지압볼 자체가 큰 부작용은 없으나

피부가 약한 분들은 주의하세요.

 

 

생리불순이 있거나

생리통이 심하다면

월경 일주일 전부터

자궁, 난소 부위를

하루 10분간 지압해주면

통증 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

귀 지압 결과

 

 

여대생 78명을 대상으로 

귀 지압을 한 결과

월경통 완화

일생생활 장애 개선

부정적 정서 완화

효과가 있었다고 합니다.

 

귀 마사지를 하면

신진대사와 혈액 순환이 촉진되어

노폐물이 배출되면서

생리 양이 늘어나는 경우가 있다고 합니다.

 

 

 

이어테라피 이후

치유되어 가는 과정에서

일시적으로 귀에서 열이 나거나

지압볼을 부착한 부위에

통증이 느껴질 수 있지만

부작용은 아니라고 합니다

가려움, 졸음이 오면서

몸이 나른한 느낌, 몸살 기운

피로감이 생길 수 있는데

호전 반응이므로 휴식을 취하면

된다고 합니다.

 

 

 

 

사진참조: 몸신