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혈당 관리가 중요한 이유는?제3형 당뇨병이란?혈당 낮추는 방법당뇨 전단계 관리방법에 좋은 계단 오르기 운동효과  혈당 관리가 중요한 이유는?한국인들을 제일 힘들게 하는 질병 1위가 무엇인지 아시나요?바로, "당뇨병"이라고 합니다당뇨병에는 혈당관리가 중요하다는 이야기는 많이 들어 보았는데요,그럼,  특히 중년층들이 혈당 관리가 중요한 이유는 무엇일까요?그 이유는?당뇨병이 심혈관질환, 암 등을 유발하는 다양한 질환의 뿌리이기 때문이라고 합니다.  당뇨로 인해 혈당이 올라가면 우리 몸에 있는 전신 혈관을 공격하여  인슐린 시스템이 망가지면 암을 유발한다고 합니다또한, 제3형 당뇨병 위험도 증가하게 되는데제3형 당뇨병이라고 들어보셨나요?  제3형 당뇨병이란?제3형 당뇨병 = 치매를 말한다고 합니다당뇨로 인해 혈..

혈당 정상수치 혈당 낮추는 방법 당뇨를 잘 관리하기 위해서는 혈당 관리가 필수인데요 혈당 정상 추치와 혈당을 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 당뇨에도 골든 타임이 있다는 사실 아시나요? 당뇨 골든 타임을 잡으면 당뇨를 잘 관리할 수 있다고 합니다 혈당 정상수치란? 공복 혈당 100 미만 = 정상 공복 혈당 126 이상 = 당뇨 판정 그래서, 공복 혈당이 100~125 = 전당뇨라고 합니다 전당뇨는 당뇨로 갈 위험이 높은 상태인데요 정상과 당뇨 사이의 수치는? " 25 " 차이이기 때문에 혈당 수치 25를 낮추면 건강한 당뇨 정상 수치를 유지할 수 있다고 합니다 현재, 전당뇨 단계의 잠재적 환자 수가 당뇨 환자의 2배로 추산된다고 하는데요 당뇨 환자가 될 위험이 높은 전당뇨 환자가 더 많은 상황이기 때문에 ..