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콘드로이친 이란? 콘드로이친 효능과 섭취방법 무릎 통증을 겪고 계신가요? 무릎 연골이 닳아 없어지면서 무릎 통증을 호소하시는 분들이 많으신데 무릎 통증에 좋은 식품 중에서 ' 콘드로이친 '을 들어보셨을 텐데요, 먼저, 콘드로이친 이란? 무엇인지 콘드로이친이 가지고 있는 효능들과 섭취방법을 알아보겠습니다. 콘드로이친 분말 콘드로이친 이란? 그리스어 '콘드로이친' 뜻이 연골이라는 뜻이라고 합니다. 콘드로이친이 관절의 충격을 완충시키는 쿠션 역할을 한다고 하는데요, 사람의 연골은 약 60~80% 정도의 수분으로 구성되어있다고 합니다. 연골에 있는 주요 성분 중에 콜라겐, 글루코사민 히알루론산, 콘드로이친이 있는데 그중에서 콘드로이친은 하중을 견디는 연골에 영양을 공급하고 마찰력을 줄여 관절의 마모 속도를 늦추..