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엉덩이 근육 강화 운동 엉덩이 살 빼는 운동 올바른 런지자세 한 사례자 분은 허리가 아파서 꼼짝을 못 했다고 합니다 어떻게 하면 허리 통증에서 벗어날까? 방법을 찾다가 '근육'이 요통 완화에 도움이 된다는 것을 알게 되셨다고 합니다 그래서, 근육 운동을 시작하셨다고 하는데요, 운동을 통해 근육을 만든 후 요통이 사라지셨다고 합니다 또한, 갱년기도 모르고 지나가셨다고 하는데요 중년 건강을 위협하는 '갱년기' 친구들은 갱년기 때문에 얼굴이 달아오르고 덥다고 하는데 사례자 분은 근육 운동 후 갱년기 증상이 전혀 없었다고 합니다 근육 강화가 갱녀기 증상 완화에 도움이 되는 이유는? 한의학에서 갱년기 원인이 자궁의 기능이 떨어져 발생하는 것이기 때문에 근육이 강화되면 간 기능이 좋아지고 한의학에서 간은 자궁을 주..