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허리 통증 증상 허리디스크 증상 허리 근육 강화 운동 " 허리가 아파요 " " 다리가 저리고 당겨요 " 허리 통증과 다리 저림 증상을 호소하시는 분들이 계시는데, 단순한 허리 통증 증상과 허리디스크 증상을 어떻게 구별할 수 있을까요? 그래서, 디스크 & 허리 통증 구별법과 허리 근육을 강화할 수 있는 허리근육 강화 운동에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸에 있는 뼈와 뼈 사이에는 충격을 흡수할 수 있는 것이 있다고 합니다 만일, 충격을 흡수 할 수 있는 무언가가 없다면 뼈와 뼈 사이가 쉽게 충돌하여 부서지겠지요? 뼈와 뼈 사이에 충격을 흡수할 수 있게 하는 것이 바로 '디스크'라고 불린다고 합니다 '허리에 디스크가 생겼습니다'라는 말을 듣게 되면 디스크가 터져서 뒤에 있는 신경을 압박해서 염증이 생기게 하는..