파라다이스정보

파프리카 섭취방법파프리카 요리파프리카 라페 만드는법  레몬에 비타민C가 많이 들어있다는 사실은 상식인데요,그런데, 파프리카가 레몬 보다 비타민C가 더 풍부하다고 합니다비타민C가 풍부해서 노벨상까지 받았다는 사실 알고 계신가요?파프리카에는 비타민C가 얼마나 많이 들어가 있을까요?  파프리카 100g당 비타민C 함량을 비교해 보면?비타민의 보고라고 알려진 레몬보다 2배 더 많고토마토보다 8배 더 많고사과보다는 57배 나 더 많다고 합니다파프리카가 정말이지 비타민 왕중왕입니다~  1일 비타민C 권장량을 보면 성인 기준으로100mg이라고 합니다그래서, 하루에 파프리카 반 개만 먹어도하루 필요한 비타민C 섭취량이 충족된다고 합니다. 파프리카 비타민C 함량이 색깔별로 차이가 있다고 하는데요,같이 알아볼까요?  파프..