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거북목 교정 운동 상체 체형교정 거북목 증상이 있다면 상체가 틀어진 경우가 많다고 하는데요, 거북목에서 탈출을 할 수 있는 교정 운동 방법이 없을까요? 삼손의 힘을 키우면 거북목 탈출은 물론이거니와 상체 체형교정 효과까지 볼 수 있다고 합니다. 먼저, 삼손이란? 가위 자세에서 엄지와 검지를 뺀 중지 약지 소지 세 손가락을 말한다고 합니다 삼손 즉 중지 약지 소지 세 손가락의 힘을 키우면 거북목에서 탈출할 수 있다고 하는데요, 위의 사진을 보세요? 거북목 증상이 있으신 한 사례자 분이신데요 거북목으로 어깨가 앞으로 말려있습니다 상체가 틀어져 있어 손도 앞으로 나와있습니다 삼손의 힘을 키워서 상체를 교정할 수 있는 운동 2가지를 배워보겠습니다. 첫 번째 운동 " 양팔 벌려 삼손 찌르기 " 거북목 교정운동 골..