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중성지방 수치 낮추는 방법 중성 지방이란? 중성 지방 수치가 높으면? 중성 지방 정상 수치 중성 지방 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 중성지방이란? 몸에 붙은 살 즉 체지방을 말하는데요 중성지방은 음식을 통해 몸에 들어오거나 간에서 합성되어 혈관을 통해 말초 조직으로 운반되어 에너지원으로 쓰인다고 합니다 에너지원으로 쓰이고 남은 지방 일부가 복부 등에 내장지방 형태로 저장되기 때문에 뱃살의 주범이 바로, 중성지방이라고 합니다. 그럼, 먼저 중성지방 정상수치에 대해 알아보겠습니다. 중성지방 정상수치는? 혈중 중성지방이 150mg/dL 미만이면 '정상'수치라고 합니다. 150~199mg/dL 이면 '주의'해야 할 단계라고 합니다. 200mg/dL 이상 이면 '고 중성지방혈증'으로 위험 단계에 해당한다고 합니다..