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저포드맵 식품 저포드맵 식단 소화 장애를 겪고 계신 분들은 음식을 먹는 것이 정말 힘들 수 있는데요 기능성 위장 장애로 소화가 잘 되지 않고 특히 먹으면 배탈이 자주 나고 속이 더부룩해지는 분들이 반드시 섭취할 때 주의해야 하는 식품이 있다고 하는데요, 바로, 포드맵 식품이라고 합니다 그럼, 포드맵 식단이란? 저포드맵 식단이란? 저포드맵 식품이란? 어떤 것들이 있는지 ~ 같이 알아보겠습니다. 위 건강에 좋다고 알려진 '양배추' 양배추가 위에 좋다고 해서 양배추즙이나 양배추 환 같은 것 많이 드시지요? 하지만, 기능성 소화 장애를 겪고 있다면 위 건강에 좋다고 알려진 양배추를 조심해야 한다고 합니다 양배추가 소화되는 과정에서 쉽게 발효가 되면서 가스를 유발하는 식품이기 때문이라고 합니다 소화 기능에 문제없..