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양파 요구르트 효능 양파 요구르트 만드는 법 요구르트에 유산균이 많다는 사실은 우리가 다 알고 있는데요, 그럼, 요구르트와 양파가 만나 지면 어떤 효능들을 더 가지고 있을까요? 양파 요구르트 효능과 양파 요구르트 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 양파 요구르트 효능 양파 요구르트 효능 1. 몸의 손상 산화 방지 양파에 항산화 물질이 풍부하기 때문에 몸의 손상 산화를 방지한다고 합니다. 양파 요구르트 효능 2. 장 건강에 도움 요구르트 속의 유산균이 장 내 유해균을 억제하여 유익균 증식에 도움을 주어 장 건강에 도움을 준다고 하는데요, 장내 유해세균인 이질균, 병원성 대장균 포도상구균, 비브리오균 등의 번식을 막고 장내 유익균 증식에 도움을 주어 장내 정상균 전체 유지를 도와서 장 건강에 도움을 준다고 합..