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산양유 단백질 효능 산양유 단백질 먹는법 내장에도 근육이 있다는 사실 아시나요? 방광 근육이 약해지면? 요실금, 빈뇨 위 대장 근육이 약해지면? 소화불량 심장근육이 약해지면? 혈액순환 장애 안구의 근육이 약해지면? 노안 등등 근육이 감소함으로 각종 질병에 걸릴 수 있기 때문에 근육 생성이 무엇보다도 중요함을 알 수 있는데요 약 600개의 근육을 구성하는데 꼭 필요한 것이 바로, "단백질"이라고 합니다 단백질이 부족하면 근육 생성이 어렵기 때문에 단백질을 섭취함으로 근육이 감소하는 질병인 근감소증을 예방해야 된다고 합니다. 우리나라 성인들의 단백질 섭취량이 부족하다고 하는데요, 국내 60세 이상 남성의 50%, 여성의 60%가 단백질 섭취가 부족하다고 합니다. 단백질을 간편하게 많이~ 섭취할 수 있는 방법..