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림프 순환 운동셰이크 운동 다이어트에 좋은 운동이 없을까~ 찾고 계시나요?소화불량을 해결하면서 다이어트에 좋은 운동이 있다고 하는데요,이 운동은 림프 순환이 잘 되게끔 활성화시켜 노폐물을 빼고 다이어트에 도움을 준다고 합니다그럼, 림프 순환 운동인 " 셰이크 운동 "을 배워볼까요? 림프 순환 운동 셰이크 운동팔을 앞뒤로 움직인다 팔을 앞뒤로 움직여줍니다. 위의 동영상처럼 따라 해 보세요. 무릎을 굽혔다 폈다 하면서 겨드랑이를 뒤로 더 뻗어줍니다. 림프 순환 운동 셰이크 운동상체는 고정하고 팔만 앞뒤로 흔들기 상체를 움직이지 말고 고정하면서 팔만 앞뒤로 흔들어줍니다. 팔을 앞뒤로 살살 움직이시다가 조금 리듬감이 있으시다면 약간의 바운스를 주면 팔이 더 뒤로 갈 수 있다고 합니다다리를 살짝만 리듬을 타면 팔..