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다이어트 방법으로 '간헐적 단식 다이어트' 방법이 유행했었지요? 그런데, 간헐적 단식을 업그레이드한 새로운 버전이 나왔다는 사실 아시는 가요? 간헐적 단식 5:2 다이어트 방법인데요, 그럼, 지금부터 1. 간헐적 단식 부작용 2. 간헐적 단식 5:2 다이어트 방법과 효과 3. 간헐적 단식 식단표를 알아보겠습니다. 간헐적 단식이란? 단시간 체중 감량에 효과가 있는 다이어트법을 말하는데요, 문제는 간헐적 단식 다이어트 방법에는 부작용이 있다는 사실입니다. 간헐적 단식 부작용 간헐적 단식의 부작용은? 1. 정해진 시간제한을 지키기가 힘듦 2. 공복 후 폭식에 빠지기 쉬움 3. 장시간 유지하기 힘듦 아마도 위의 단점들을 다들 공감하실 것 같은데요, 사실, 간헐적 단식 공복 후에 허기 가져서 폭식하여 실패하는 경..