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포스파티딜세린 효능 뇌에 좋은 영양제 100세 시대에 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제는? 뭐니 뭐니 해도~ 뇌 건강에 좋은 영양제일 텐데요, 뇌에 좋은 영양제 " 포스파티딜세린 " 효능 포스파티딜세린 1일 권장량 섭취 시 주의점에 대해 알아보겠습니다. 포스파티딜세린이란? 우리 몸을 구성하는 인지질의 일종으로 인지질은 세포를 보호하는 역할을 하는데 포스파티딜세린이 전체 인지질의 15~20%를 차지하는 성분이라고 합니다 그래서, 포스파티딜세린이 뇌세포 보호와 뇌 기능 유지에 도움을 준다고 합니다. 포스파티딜세린은 이미 우리 몸에 있다고 하는데요, 체내에서 합성이 가능하다고 합니다 그런데, 포스파티딜세린이 35세를 기점으로 합성 능력이 감소하여 뇌 기능을 저하시킨다고 합니다 그래서, 뇌 기능 유지를 위해 외부 공..