갱년기 증상 30가지 및 자가진단테스트

 

 

갱년기 증상 30가지

갱년기 증상 자가진단 테스트

 

'갱년기'란?

중년기 지나 노년기 전

여성의 경우 난소 기능이 떨어져

폐경이 이르는시기를 말하는데요,

 

우리가 알고 있는

갱년기 여성의 대표적인 신호는

'안면 홍조'이지요?

폐경기 여성의 2/3 이상이

안면 홍조를 경험한다고 합니다

안면 홍조 증상이 발생하는 이유는?

여성호르몬인 에스트로겐↓

뇌 특정 신경세포 활성화되면서

안면 홍조가 발생한다고 합니다

 

그럼, 갱년기 증상 30가지와

갱년기 증상 자가진단 테스트 방법을

알아보겠습니다.

 

 

갱년기 증상 30가지

 

 갱년기 여성들이 고통스러워하는

여성 갱년기 대표적인 증상은?

 

" 얼굴 주변 화끈거림

가슴 두근거림

뼈, 근육 통증

수면장애 "인데요,

 

대부분의 갱년기 여성들이

갱년기 불면증을 겪기 때문에

갱년기 치료가 필요하다고 합니다.

 

 

갱년기 증상 30가지

 

여성 갱년기 증상 중에

갱년기 여성 호르몬 변화로 인해

온도 조절이 안되며

혈관 확장으로 인한 체온 상승으로

얼굴에 열이 오르는 증상과

두통을 경험하며

열감이 있은 후에 오한 증상이

나타난다고 합니다.

 

 

 

 

갱년기 증상 30가지

 

교감 신경계의 불균형이 원인으로

여성 호르몬이 감소하여

성욕 감퇴, 피부 및 질 건조

분비물 감소

피부 건조로 피부의 급격한 노화를

경험하게 됩니다.

 

 

갱년기 증상 30가지

 

40대 중반 이후

급격하게 떨어지는 '여성호르몬'

에스트로겐 생성 ↓

급격한 감정 변화를 경험하게 되는데

에스트로겐 생성이 급격히 떨어지면↓

신경전달물질 세로토닌 ↓

 

세로토닌의 별명이 행복 호르몬인데

행복 호르몬 세로토닌이 감소하면

 감정조절이 어려워져

주변 사람들에게 쉽게 짜증을 내게 되고

잔소리도 많이 늘어나게 되며

우울한 감정에 휩싸이게 된다고 합니다

특별한 이유 없이 눈물이 흐르고

불안감이 증가하며

모든 일에 비관적인 생각을

하게 된다고 합니다.

 

그래서,

갱년기 우울증을 극복하기 위해

갱년기 우울증 치료가

필요하게 된다고 합니다.

 

 

갱년기 증상 30가지

 

여성호르몬이 파골세포를 억제하고

조골세포를 강화하는 역할을 하는데

여성 호르몬이 감소하면

골 감소증이 발생하며

폐경을 기점으로

골 감소증이 급격히 악화된다고 합니다

 

그래서, 뼈가 약해지고

관절에 염증 증상이 나타나며

근육통을 겪게 되며

먹지 않아도 여성 호르몬 감소로 인해

복부비만이 늘어나기 때문에

갱년기 복부 비만이

폐경기 여성들이 겪는

갱년기 증상이기도 합니다.

 

 

 

 

갱년기 증상 30가지

 

 

그밖에 갱년기 증상 30가지 중에는

 

손과 발이 저린 현상

어깨가 무겁고

급격한 피로감을 느끼며

명치 부분이 답답하고

소화가 잘 되지 않으며

헛 구역질 같은 증상들이

발생한다고 합니다.

 

 

여성 갱년기 증상으로 인해

자신감이 결여되어

의욕적인 삶을 살아가기가

힘들어지는 '갱년기'는

남성보다 갱년기 여성들이

유병률이 높아진다고 합니다.

 

당뇨, 고혈압, 고지혈증 등

각종 성인병 유병률이 증가하게 되는데

갱년기 전에는

당뇨 고혈압 등 낮은 발병률이

갱년기 이후 성인병 유병율이 

남성보다 높아진다고 합니다.

 

지금까지

갱년기 증상 30가지를 알아보았는데요,

 

 갱년기 증상 30가지 중에

어떤 증상들을 겪고 계신가요?

갱년기를 잘 극복하기 위해

나의 현재 갱년기 생태를

체크해 보는 것이 필요할 텐데요,

 

그럼, 갱년기 자가진단 테스트를

하는 방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

갱년기 자가진단 테스트

 

 

갱년기 테스트는

대표적인 갱년기 증상인

" 홍조, 얼굴 화끈거림

발한

불면증

우울증

어지럼증

피로감

관절통, 근육통

두통

가슴 두근거림

질 건조, 분비물 감소" 등

자신이 겪는 갱년기 증상 정도에 따라

점수를 표시한 후에

모두를 더하면 되는데요,

 

 

갱년기 증상 상태 정도에 따라

없다, 약간, 보통, 심함등

자신의 상태를 잘 체크하여

지수 결과를 산출해 볼 수 있습니다.

 

5~10점: 경미한 갱년기

10~15점: 중증도 갱년기

15점 이상: 심한 갱년기

 

여러분들의 갱년기

자가진단 테스트 결과는~

어떠하신가요?

 

갱년기 극복을 위해

여성 갱년기 증상 30가지와

갱년기 테스트 방법을 잘 숙지하시고

필요하시다면 전문가의 도움을 받으셔서

'갱년기'를 잘 극복하여

제2의 삶을 준비하시길 바랍니다~

 

 

 

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